Психонавтика
- Суть
- Погружение в измененные состояния сознания для эмоционального исцеления и саморегуляции.
- На выходе
- Использовать техники саморегуляции для снижения тревожности и депрессивных состояний; Дистанцироваться от негативных жизненных сценариев и фобий; Улучшать навыки стрессоустойчивости и личной эффективности; Работать с психосоматическими проявлениями для укрепления иммунитета
- Навыки
- Техники саморегуляции · Работа с психосоматикой