Психология стройности
- Суть
- Пятидневный марафон по формированию здоровых пищевых привычек и работе с психологическими установками
- На выходе
- Выстраивать здоровые пищевые привычки без жестких ограничений; Управлять своим эмоциональным состоянием; Сочетать физическую активность с удовольствием; Формировать позитивный образ тела и адекватную самооценку; Трансформировать прошлый негативный опыт в ресурс
- Навыки
- Управление эмоциональным состоянием · Формирование пищевых привычек