- Суть
- Мастер-класс о выстраивании личных границ и умении говорить «нет» без чувства вины
- На выходе
- Управлять своими психологическими границами, делая их динамичными; Выстраивать личные границы без агрессии и ухода в себя; Говорить «нет» без последующего чувства вины; Трансформировать установки, мешающие заботе о собственных интересах; Сохранять спокойствие и уверенность при внешнем давлении
- Навыки
- упражнение «Строительство Дома» · энергопрактики для осознания границ · управление психологическими границами · отказ без чувства вины · работа с внутренними установками
- Кому подойдёт
- Женщинам, испытывающим чувство вины при отказе
