- Суть
- Методика Шейлы Алиевой по выходу из истощения, депрессивного состояния и хронической усталости
- На выходе
- Освоить техники экстренной помощи организму в стрессовых ситуациях; Управлять собственным состоянием дома, на работе или в дороге; Быстро засыпать и полноценно восстанавливаться во время сна; Настраиваться на важные события, заранее снимая излишки возбуждения; Включать режим энергосбережения в течение рабочего дня
- Навыки
- саморегуляция · методика «Абсолют» · быстрое засыпание
- Кому подойдёт
- мужчины и женщины; те, кто находится в состоянии хронической усталости; те, кто переживает острые кризисные моменты
