Протокол Obsidian
- Суть
- Система прикладных действий для выхода из цикличных сценариев зависимости от чужого мнения и самоподавления
- На выходе
- Распознавать моменты потери себя и управлять своим состоянием; Выстраивать отношения без страха отвержения; Отстаивать личные границы и говорить «нет»; Перестать стыдиться собственных желаний и потребностей; Принимать решения, опираясь на внутреннюю опору, а не на ожидания окружающих
- Навыки
- отстаивание личных границ
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует усталость от попыток «исправить» себя и готов к диалогу с потребностями