Прощай, вздутие
- Суть
- Стратегия восстановления работы ЖКТ и желчеотделения через рацион и пищевые привычки.
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион для минимизации вздутия; Безопасно вводить в меню сырые овощи, зелень и клетчатку; Налаживать режим питания для стимуляции работы желчного пузыря и ЖКТ; Самостоятельно формировать здоровые пищевые привычки без стресса для организма
- Навыки
- Составление рациона · Корректировка рациона · Введение клетчатки в рацион