Прокачка уверенности
- Суть
- Укрепление самооценки, отстаивание личных границ и развитие уверенности в действиях.
- На выходе
- Отстаивать личное мнение в спорах; Выстраивать границы и говорить «нет»; Принимать решения без постоянных сомнений; Спокойно реагировать на критику и чужое мнение; Практиковать самоуважение вместо сравнения себя с другими
- Навыки
- отстаивание личных границ · реагирование на критику