Прогулка для переработки негативных переживаний
- Суть
- Аудиозанятие во время ходьбы для снятия эмоционального и телесного напряжения
- На выходе
- Перерабатывать негативные эмоции и снижать уровень стресса; Возвращать себе ресурсное состояние за 30 минут; Снимать телесное напряжение, вызванное переживаниями; Принимать взвешенные решения в спокойном состоянии