Программа Work Wellness для избавления от боли в спине плечах и шее
- Суть
- Программа на основе йоги и цигун на стуле для избавления от боли в спине, шее и плечах на рабочем месте.
- На выходе
- Выровнять позвоночник, снять мышечное напряжение и восстановить осанку; Освоить методы борьбы со стрессом для ясности ума на рабочем месте; Избавиться от физической боли в пояснице, шее и плечах
- Навыки
- цигун на стуле · упражнения для растяжки
- Кому подойдёт
- профессионалы, проводящие значительную часть времени за рабочим столом