Профилактика варикоза и отечности ног: 3 шага к легкости и здоровью
- Суть
- Алгоритм профилактики варикоза: питание для сосудов, лимфодренажные упражнения и тейпирование ног.
- На выходе
- Составлять рацион питания, поддерживающий здоровье сосудов; Выполнять ежедневный комплекс упражнений для профилактики варикоза; Проводить тейпирование ног для снятия отечности; Применять привычки для снижения тяжести в ногах
- Навыки
- лимфодренажные упражнения · тейпирование ног · составление рациона для сосудов