Проект по познанию себя: Из гусеницы в куколку
- Суть
- Трансформация привычек через питание, движение и психологию для физического и душевного благополучия
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания; Внедрять регулярную физическую активность в привычный график; Выявлять и прорабатывать деструктивные психологические установки; Поддерживать эмоциональное состояние и внутреннее спокойствие
- Навыки
- составление рациона питания · проработка деструктивных установок
- Кому подойдёт
- Те, кто готов самостоятельно заниматься своим здоровьем и состоянием