Проект - 12
- Суть
- 12 практических упражнений для проработки личных установок и структурирования целей на 2025 год.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выявлять и менять ограничивающие личностные установки; Формулировать и визуализировать цели на год с опорой на психологические методы; Применять техники когнитивно-поведенческой терапии для саморегуляции; Проектировать желаемые сценарии будущего с помощью нарративных практик
- Навыки
- когнитивно-поведенческая терапия · нарративные практики · гипнотерапия
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сменить парадигму мышления и структурировать свои цели