Пробуждение от многовекового сна к осознанности
- Суть
- Практики и базовые упражнения для выхода из автоматических реакций и удержания осознанности
- На выходе
- Обрести инструменты для управления своим вниманием; Распознавать автоматические реакции и удерживать состояние осознанности; Освоить базовые упражнения для присутствия в моменте «здесь и сейчас»
- Навыки
- Управление вниманием · Практика осознанности
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к осознанному существованию и выходу за рамки шаблонов