- Суть
- Цикл лекций о природе страхов, механизмах тревоги и техниках работы со стрессом
- На выходе
- Распознавать истинные причины тревоги и паники; Применять техники работы со страхами; Устранять внутренние психологические ограничения; Управлять эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях; Повышать общее качество жизни за счет проработки ограничивающих установок
- Навыки
- Техники работы со страхами · Управление эмоциональным состоянием
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет научиться справляться с паническими атаками; Те, кто хочет уменьшить уровень повседневного стресса; Те, кто хочет осознанно работать со своими глубинными переживаниями
