- Суть
- Натуропатический подход для снижения кортизола, вывода метаболитов эстрогенов и восстановления эндокринной системы
- На выходе
- Снижать уровень кортизола и нивелировать последствия стресса; Корректировать пищевое поведение для нормализации веса; Применять кинезио-практики и дыхательные упражнения для расслабления тела; Формировать здоровый режим сна и восстановления; Работать с психосоматическими причинами мышечных зажимов
- Навыки
- Кинезио-практики · Дыхательные упражнения · Медитации
- Кому подойдёт
- Женщины, стремящиеся избавиться от хронической усталости, отечности и выгорания
