Про ментальное здоровье
- Суть
- Методы самовосстановления и стабилизации эмоционального фона в условиях ограниченного времени
- На выходе
- Распознавать предвестники эмоционального выгорания; Применять доступные техники для восстановления ментального здоровья; Использовать творчество и телесные практики для стабилизации настроения; Выстраивать бытовые привычки, способствующие сохранению энергии
- Навыки
- Восстановление ментального здоровья · Телесные практики
- Кому подойдёт
- Родители и специалисты, чувствующие эмоциональное выгорание