Приёмы снятия паники, страхов, тревожности и нарушений сна
- Суть
- Саморегуляция по методу «Ключ» для снятия панических атак, тревоги и нормализации сна
- На выходе
- Купировать приступы паники и тревоги в момент возникновения; Снимать нервно-мышечные зажимы; Быстро засыпать и качественно восстанавливаться во время сна; Восстанавливать работоспособность с помощью синхрогимнастики; Проводить саморегуляцию нервной системы в любых условиях
- Навыки
- саморегуляция по методу «Ключ» · снятие нервно-мышечных зажимов