Привычные мысли
- Суть
- Разбор цикла автоматических реакций и перенастройка системы привычек
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Идентифицировать автоматические циклы мышления и реакций; Формировать новые полезные привычки; Устранять нежелательные паттерны поведения; Использовать готовые алгоритмы для самокоррекции
- Навыки
- Самокоррекция мышления · Внедрение полезных паттернов поведения · Избавление от старых привычек · Работа с метафоричным трекером