Привычка быть счастливым
- Суть
- Инструменты для смены вектора мышления и формирования привычки осознанного проживания радости
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием и настроением; Справляться с чувством обиды, злости и стрессом; Распознавать свои истинные потребности, не зависящие от внешних достижений; Формировать привычку осознанного проживания радости в повседневных делах
- Навыки
- медитация