Прививка от стресса
- Суть
- Метод точечного выявления и устранения хронических стрессоров
- На выходе
- Идентифицировать индивидуальные источники хронического стресса.; Устранять стрессовые факторы один за другим.; Снижать уровень эмоционального напряжения в повседневной жизни.
- Навыки
- Нейтрализация стрессовых факторов · Идентификация источников стресса
- Кому подойдёт
- те, кто хочет избавиться от хронического эмоционального фона негативных переживаний