Приручи силу своих эмоций
- Суть
- Методика эмоциональной регуляции для трансформации негативных переживаний в ресурс для личного роста
- На выходе
- Распознавать и нейтрализовать манипуляции; Избавиться от эмоционального насилия и обрести внутреннюю гармонию; Управлять своим внутренним состоянием; Находить неординарные решения проблем
- Навыки
- Эмоциональная регуляция · Нейтрализация манипуляций
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от эмоциональных качелей и хочет избавиться от деструктивных установок; Те, кто стремится к целостности и хочет стать хозяином своего настроения