Принятие развода. Как пережить расставание
- Суть
- Экологичное проживание расставания и развода с помощью инструментов гештальт-терапии и арт-терапии.
- На выходе
- Проживать этапы расставания без подавления эмоций; Выявлять и прорабатывать чувства вины, стыда и злости; Анализировать завершенные отношения реалистично, без идеализации; Восстанавливать самооценку и обретать внутренние опоры; Использовать период одиночества для личностного роста
- Навыки
- гештальт-терапия · арт-терапия · когнитивно-поведенческий подход
- Кому подойдёт
- Те, кто застрял в цикле отрицания или самобичевания