Принятие и прощение себя. Восстановление после стресса
- Суть
- Аудиопрактика самопринятия и прощения себя после стресса
- На выходе
- Снижать уровень эмоционального напряжения после стресса; Принимать и прощать себя за ошибки прошлого; Перерабатывать травмирующий негативный опыт; Освобождать ресурс для фокусировки на текущих задачах
- Навыки
- Самопринятие · Прощение себя · Переработка травмирующего опыта