Принятие и любовь к себе
- Суть
- Психологические причины неуверенности и упражнения для принятия себя и выстраивания границ
- На выходе
- Отстаивать личные границы и отказывать без чувства вины; Выявлять причины внутренней неуверенности и самокритики; Работать с чувством вины и желанием угодить окружающим; Трансформировать привычку самобичевания в принятие
- Навыки
- отстаивание личных границ · проработка чувства вины
- Кому подойдёт
- те, кто хочет научиться отстаивать личные границы и преодолеть страх проявлять себя