Право быть женщиной без груза чужой ответственности
- Суть
- Освобождение от чужой ответственности и выстраивание личных границ
- На выходе
- Идентифицировать сферы, где вы несете ответственность за других людей; Выстраивать психологические границы с близкими; Отделять свои личные желания от ожиданий окружающих; Снижать уровень эмоционального выгорания, вызванного чрезмерной заботой о других
- Навыки
- работа с родовыми сценариями · выстраивание границ