Правила здоровой и долгой жизни. Краткий гид по долгой жизни
- Суть
- Научно обоснованные привычки для продления жизни от Дэвида Агуса
- На выходе
- Составлять график медицинских обследований по возрастам; Внедрять привычки, снижающие риск хронических заболеваний; Оптимизировать качество сна и питания; Отслеживать и исключать вредные для организма факторы
- Навыки
- 52 правила питания и сна · Медицинская диагностика