Правда тела
- Суть
- Работа с мышечными блоками, телесной осознанностью и психосоматикой для освобождения от напряжения.
- На выходе
- Отслеживать связь между своими мыслями и физическими реакциями организма; Проживать и отпускать эмоции, "застрявшие" в теле в виде мышечных блоков; Выстраивать внутренние границы через контакт с чувством агрессии; Находить безопасные телесные состояния при работе с тревогой; Считывать сигналы психосоматических симптомов
- Навыки
- Телесные практики · Работа с телесными метафорами
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечного теоретизирования и хочет доступ к чувствам через тело