Пранаямы для начинающих. Пранаямы для усиления иммунитета. Часть 10-я
- Суть
- Техники дыхательного контроля и пранаямы для укрепления защитных функций организма и иммунитета
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые техники пранаямы; Использовать дыхательные упражнения для поддержания иммунитета; Контролировать ритм и глубину дыхания для оздоровления организма
- Навыки
- Пранаяма · Дыхательный контроль · Дыхательные упражнения
- Кому подойдёт
- Те, кто делает первые шаги в йогическом дыхании