Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 8-я
- Суть
- Освоение техники попеременного дыхания Анулома Вилома Пранаяма
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять Анулома Вилома Пранаяму; Безопасно практиковать дыхательные упражнения; Использовать дыхание для контроля состояния
- Навыки
- Анулома Вилома Пранаяма · Попеременное дыхание · Контроль дыхания
- Кому подойдёт
- Те, кто делает первые шаги в йоге и хочет освоить основы контроля дыхания