Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я
- Суть
- Практика техники попеременного дыхания Анулома Вилома Пранаяма для начинающих
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять технику Анулома Вилома пранаямы; Регулировать состояние нервной системы через дыхание; Соблюдать технику безопасности при дыхательных практиках; Настраивать организм на практику
- Навыки
- Анулома Вилома пранаяма · Попеременное дыхание · Контроль дыхательного ритма