Пранаяма. Медитативно-дыхательная гармонизация
- Суть
- Дыхательно-медитативная гимнастика для гармонизации психоэмоционального состояния
- На выходе
- Нейтрализовать физические последствия негативных эмоций; Использовать дыхательные практики для восстановления психоэмоционального фона; Применять звуковую и цветовую терапию для гармонизации состояния; Снижать уровень телесного напряжения через медитативные техники
- Навыки
- Звуковые вибрации · Работа с цветовыми образами · Медитативные практики · Дыхательная гимнастика
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет управлять влиянием психики на физическое здоровье; Тем, кто хочет освоить методы восстановления после эмоциональных нагрузок