Практикум совершенства
- Суть
- Ежедневные практики очищения организма, дыхательные комплексы, даосские техники питания и пранаямы.
- На выходе
- Использовать даосские техники питания и осознанного голодания; Выполнять комплексы дыхательных упражнений для очищения организма; Управлять уровнем личной энергии через пранаямы; Проводить детоксикацию психики и развивать концентрацию внимания
- Навыки
- даосские техники питания · осознанное голодание · дыхательные упражнения · пранаямы
- Кому подойдёт
- новички; опытные практики