Практикум по осознанным снам
- Суть
- Освоение навыков входа в осознанные сновидения и управления ими за 14 дней практики
- На выходе
- Инициировать осознанные сновидения; Вести дневник снов для анализа подсознательных процессов; Применять техники расслабления для входа в осознанное состояние; Использовать сновидения для проработки фобий и страхов; Управлять сценариями снов для эмоциональной разгрузки
- Навыки
- ведение дневника сновидений · техники расслабления · вход в осознанные сны