Практикум, меняющий мышление
- Суть
- Практики управления состоянием, телесный комплекс «И Цзинь Цзин» и техники перехода в позицию «Автор».
- На выходе
- Переключаться из позиции «жертвы» в позицию «автора» своей жизни; Снимать психосоматическое напряжение через телесные практики; Удерживать внутреннюю стабильность в периоды внешних кризисов; Распознавать и отделять собственные истинные цели от навязанных; Выстраивать личные границы и защищать собственное пространство
- Навыки
- комплекс «И Цзинь Цзин» · позы силы · управление ролями «Жертва — Автор» · медитативные практики
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует нехватку сил из-за перфекционизма или давления окружения