Практики разрушения телесных блоков
- Суть
- Проработка семи основных сегментов тела для снятия мышечных блоков и зажимов
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Диагностировать зоны мышечного напряжения в теле; Самостоятельно выполнять упражнения для снятия телесных блоков в домашних условиях; Предотвращать появление новых зажимов с помощью практик осознанности; Работать с психосоматическим напряжением и застойными явлениями в организме; Снимать психосоматическое напряжение без помощи специалистов
- Навыки
- Диагностика зон мышечного напряжения · Снятие телесных блоков · Применение практик осознанности · Техники саморегуляции
- Кому подойдёт
- Всем, кто чувствует тяжесть в теле из-за хронического стресса или ответственности