Практики осознанности. Жизнь Здесь и Сейчас
- Суть
- Курс по развитию навыка осознанности, работе с вниманием и пребыванию в состоянии «Здесь и Сейчас».
- На выходе
- Повысить личную эффективность и улучшить качество жизни; Развить качество Наблюдателя и научиться извлекать уроки из происходящего; Развить ответственность за свою жизнь и повысить честность с самим собой; Избавиться от страхов, негативных эмоций и психологических блоков; Обрести способность принимать мир и находить комфортное состояние в любых обстоятельствах
- Навыки
- Работа с вниманием · Контроль чувств и эмоций · Практика осознанности