Практическое руководство по завершению отживших чувств, ситуаций, отношений
- Суть
- Прикладные практики по завершению отживших чувств, ситуаций, отношений и гештальтов
- На выходе
- Идентифицировать эмоциональные «зависания» и незавершенные ситуации из прошлого; Применять техники для завершения болезненных отношений и переживаний; Снижать уровень фоновой тревоги, связанной с негативным опытом; Освобождать внутренний ресурс, который тратился на удержание старых эмоций; Практиковать навыки эмоциональной саморегуляции для поддержания ментального здоровья
- Навыки
- Завершение болезненных отношений · Эмоциональная саморегуляция · Работа с эмоциональными зависаниями