Познай себя через танец
- Суть
- Танец как инструмент самопознания, снятия психологических зажимов и контакта с телом
- На выходе
- Снимать телесные зажимы и психологическое напряжение; Использовать танец как инструмент медитации и саморефлексии; Управлять вниманием и эмоциональным состоянием через движение; Раскрепощаться и принимать собственное тело
- Навыки
- танец как медитация · саморефлексия через движение