Поясничный отдел и седалищный нерв
- Суть
- Самомассаж и комплекс упражнений для коррекции поясничного отдела позвоночника и седалищного нерва.
- На выходе
- Выполнять техники остеопатического самомассажа для расслабления мышц спины; Применять упражнения для снятия боли при защемлении седалищного нерва; Корректировать положение таза и поясничный лордоз; Снимать хроническую скованность в области поясницы и лопаток; Устранять отечность и болевые ощущения в ногах
- Навыки
- Остеопатический самомассаж · Упражнения для поясничного отдела · Коррекция положения таза
- Кому подойдёт
- Те, кто сталкивается с дискомфортом, перекосом таза или отечностью ног