Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии
- Суть
- Дыхательные и йогические практики для облегчения астмы, аллергии и простуд
- На выходе
- Выполнять упражнения йоги для оздоровления органов дыхания; Купировать симптомы астматических приступов; Снижать интенсивность аллергических реакций; Укреплять иммунитет для профилактики простуд; Использовать медитативные техники для восстановления систем организма
- Навыки
- дыхательный комплекс «АТМА» · энергетическая медитация · йогические упражнения стоя и сидя
- Кому подойдёт
- Люди с любой физической подготовкой