Поток Бесконечной Силы. Кундалини-йога
- Суть
- Руководство по Кундалини-йоге Йоги Бхаджана с упражнениями, дыханием и медитацией
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Умение выполнять базовые комплексы Кундалини-йоги; Программа ежедневной медитации
- Навыки
- Асаны Кундалини-йоги · Техники дыхания (пранаямы) · Медитация · Принципы питания
- Кому подойдёт
- Подходит новичкам и опытным практикам; Для борьбы со стрессом и депрессивными состояниями