Пошаговый курс йоги для начинающих. Реальная йога
- Суть
- Освоение базовых асан йоги через призму физиологии и техники безопасности по методике Виктора Бойко.
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Безопасно выполнять базовые асаны; Контролировать физическое состояние во время занятий; Соблюдать технику безопасности в йоге; Практиковать йогу с пониманием физиологических процессов
- Навыки
- выполнение базовых асан · техника безопасности в йоге
- Кому подойдёт
- Новички