Понимание и контроль пищевого поведения
- Суть
- Коррекция пищевого поведения через нейрофизиологические механизмы за 37 дней
- На выходе
- Определять свой гормональный тип нервной системы; Составлять рацион, предотвращающий вечерние переедания; Управлять тягой к сладкому на нейрофизиологическом уровне; Применять техники осознанности при стрессовых ситуациях; Формировать устойчивые пищевые привычки без использования диет
- Навыки
- составление рациона · управление тягой к сладкому
- Кому подойдёт
- Взрослые и подростки от 14 лет