Полный ЛФК курс
- Суть
- ЛФК курс от Виктора Блуда и Владимира Демченко по восстановлению после травм и укреплению суставов.
- На выходе
- Идентифицировать причины боли в суставах и позвоночнике; Выполнять упражнения для укрепления шейного и грудного отделов; Укреплять коленный, голеностопный, плечевой и тазобедренный суставы; Снимать мышечное напряжение и болевые ощущения в области кистей и локтей
- Навыки
- Упражнения для шейного отдела · Укрепление суставов
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет разобраться в причинах дискомфорта и получить базу для тренировок