Полезное меню для поддержки здоровья
- Суть
- Система лечебного питания на основе элиминационно-реинтродукционной диеты для поддержки кишечника
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на основе ЭРД; Правильно подбирать полезные жиры и клетчатку; Выбирать безопасную кухонную посуду для сохранения пользы продуктов; Применять техники для улучшения качества сна и снижения уровня стресса; Корректировать питание с учетом индивидуальной реакции на молоко и глютен
- Навыки
- Составление рациона на основе ЭРД · Подбор полезных жиров и клетчатки · Выбор безопасной кухонной посуды · Оптимизация сна · Методы борьбы со стрессом