ПойдуПодышу
- Суть
- Авторская методика Алёны Долецкой на стыке дыхательных практик и прослушивания литературы
- На выходе
- Освоить техники правильного дыхания; Интегрировать практику осознанного молчания в свой ежедневный график; Восстановить эмоциональный баланс
- Навыки
- Техники правильного дыхания · Осознанное молчание
- Кому подойдёт
- Те, кто живет в высоком темпе и постоянно спешит; Те, кто ценит глубокие смыслы и любит качественную литературу; Люди, желающие обогатить внутренний опыт без сложных ритуалов
- Знать заранее
- Наушники