Погружение в себя. Мастерство медитаций
- Суть
- Обучение глубокой медитации, управлению личной энергией и проживанию подавленных эмоций
- На выходе
- Удерживать фокус внимания во время медитации; Останавливать поток мыслей и убирать внутренний шум; Управлять уровнем личной энергии; Проживать и отпускать подавленные эмоции; Работать с ограничивающими родовыми сценариями
- Навыки
- Глубокая медитация · Управление личной энергией · Концентрация внимания
- Кому подойдёт
- Те, кто засыпает во время практик; Те, кто не может долго концентрироваться