- Суть
- Практические способы управления личной энергией, перенастройка установок тела и мышления.
- На выходе
- Определять персональные источники и поглотители энергии; Управлять уровнем своей продуктивности в течение дня; Выстраивать оптимальный график действий и реакций; Фильтровать задачи и отсекать энергозатратные приоритеты; Использовать планирование для реализации личных целей
- Навыки
- Управление личной энергией · Настройка режима сна · Настройка дыхания · Планирование · Фильтрация задач
- Кому подойдёт
- Тем, кто страдает от хронической усталости; Тем, кто чувствует, что жизнь проходит мимо; Тем, кто хочет разобраться в том, как устроены его внутренние процессы
