Подготовка к переменам
- Суть
- Курс подготовки к переменам через очищение пространства и тела, движение, здоровое питание и режим дня
- На выходе
- Выполнять универсальную базовую зарядку каждое утро; Понять принципы здорового питания и перехода на цельный растительный рацион по Аюрведе; Применять техники танцетерапии и нейрографики для снятия напряжения; Выстроить распорядок дня в согласии с ритмами природы и организма
- Навыки
- Очищение стихиями · Танцетерапия · Нейрографика · Аудио-медитация · Ароматерапия
- Кому подойдёт
- Те, кому нужна мотивация ввести спорт в жизнь