Подборка техник для достижения целей
- Суть
- Практические инструменты для изменения сценариев, оптимизации тайм-менеджмента и достижения целей
- На выходе
- Анализировать и трансформировать жизненные сценарии; Вести точный учёт времени и планировать дела в соответствии с реальностью; Управлять уровнем собственной энергии в течение дня; Применять техники аутотренинга для регуляции психоэмоционального состояния; Отслеживать и корректировать поведенческие привычки
- Навыки
- Техника «Метафора жизненной истории» · Учёт времени · Аутотренинг · Практика «Правильный бодрый отдых» · Тайм-менеджмент
- Кому подойдёт
- Те, кто готов внедрять дисциплину через конкретные упражнения